Нутрициолог Naty SugarFree
Нутрициолог Naty SugarFree
  • Видео 301
  • Просмотров 1 766 249
ПП мясные рулетики, на пикник и ужин, мало калорий
Мой телеграм со статьями о подопечных и новейшими исследованиями
t.me/natalia_pp_cake_filippova
Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
Tinkoff www.tinkoff.ru/rm/filippova.natalya326/fspGm57786
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0
Ингредиенты:
Филе бедра без кожи - 400 г
Филе куриной грудки - 460 г
Яйцо - 1 шт
Лаваш - 100 г
Сыр ( легкий ) - 70 г
Соль, специи
КБЖУ на 100 г 163 ккал 20 / 6.4/ 5.5
Просмотров: 383

Видео

ПП пицца, пицца без теста, много белка, без глютена, без муки, мало углеводов
Просмотров 3,2 тыс.14 часов назад
Мой телеграм со статьями о подопечных и новейшими исследованиями t.me/natalia_pp_cake_filippova Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff www.tinkoff.ru/rm/filippova.natalya326/fspGm57786 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0 Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Кабачок - 1 средний Яйцо - 2 шт ( с1) Сыр - 50 г ( легкий) Соль, специи Начинка: Протертые том...
ПП вареники, без сахара, без муки, мало углеводов, можно при похудении
Просмотров 6 тыс.21 час назад
Мой телеграм со статьями о подопечных и новейшими исследованиями t.me/natalia_pp_cake_filippova Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff www.tinkoff.ru/rm/filippova.natalya326/fspGm57786 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0 Ингредиенты: Творог 2 % - 200 г Стружка кокосовая - 25 г Желток яичный - 1 шт Клубника - 40 г Сахзам по желанию КБЖУ на 100 г 18...
ПП тирамису, без сахара, без глютена, без духовки, десерт для похудения, много белка, мало углеводов
Просмотров 8 тыс.14 дней назад
Мой телеграм со статьями о подопечных и новейшими исследованиями t.me/natalia_pp_cake_filippova Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff www.tinkoff.ru/rm/filippova.natalya326/fspGm57786 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0 Ингредиенты : ( 2 порции) Бисквит : Яйцо ( с1) - 1 шт Мягкий творог - 60 г ПП мука - 30 г Разрыхлитель - 1 чл ( без глютеновый м...
ПП мороженое, БЕЗ сахара, можно детям, можно при похудении, веган, без лактозы, без банана
Просмотров 3,9 тыс.21 день назад
Мой телеграм со статьями о подопечных и новейшими исследованиями t.me/natalia_pp_cake_filippova Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff www.tinkoff.ru/rm/filippova.natalya326/fspGm57786 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0 Плейлист с мороженым без сахара ruclips.net/video/EHJ1VsSj3yY/видео.html Плейлист с постными рецептами ruclips.net/video/GKrNgPH...
ПП запеканка, ешь и худей, много белка
Просмотров 4,8 тыс.28 дней назад
Мой телеграм со статьями о подопечных и новейшими исследованиями t.me/natalia_pp_cake_filippova Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff www.tinkoff.ru/rm/filippova.natalya326/fspGm57786 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0 Ингредиенты : Нут отварной или консервированный - 75 г Яйцо - 2 шт (с1) Кабачки - 110 г Тунец в с/c - 100 г ПП мука - 40 г Специ...
ПП печенье без сахара, без глютена, веган, без лактозы
Просмотров 2,1 тыс.Месяц назад
Мой телеграм со статьями о подопечных и новейшими исследованиями t.me/natalia_pp_cake_filippova Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff www.tinkoff.ru/rm/filippova.natalya326/fspGm57786 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0 Плейлист с постными рецептами ruclips.net/video/GKrNgPHBMC4/видео.html Подборка рецептов печенья без сахара ruclips.net/video/dj...
ПП рафаэлло, мало калорий, без сахара, без глютена , без лактозы, МАЛО УГЛЕВОДОВ
Просмотров 18 тыс.Месяц назад
Мой телеграм со статьями о подопечных и новейшими исследованиями t.me/natalia_pp_cake_filippova Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff www.tinkoff.ru/rm/filippova.natalya326/fspGm57786 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0 Ингредиенты на 9 шт: Яйцо - 1 шт (с1) Стружка кокосовая - 80 г Миндаль - 9 орешков Кокосовое молоко 17-19% - 3 ст л Сироп топина...
ПП булочки для бутербродов, полезный перекус, много белка , без глютена, мало калорий
Просмотров 3,8 тыс.Месяц назад
ПП булочки для бутербродов, полезный перекус, много белка , без глютена, мало калорий
ПП мороженое без сахара, веган, без сахзама, низкокалорийное, мороженое для похудения
Просмотров 3,3 тыс.Месяц назад
ПП мороженое без сахара, веган, без сахзама, низкокалорийное, мороженое для похудения
ПП шоколадный кекс, пп хлеб, БЕЗ яиц, БЕЗ ГЛЮТЕНА, Веган
Просмотров 2,5 тыс.Месяц назад
ПП шоколадный кекс, пп хлеб, БЕЗ яиц, БЕЗ ГЛЮТЕНА, Веган
ПП выпрыгивающие кексы, быстро, вкусно, без сахара, без глютена, мало калорий
Просмотров 3,7 тыс.Месяц назад
ПП выпрыгивающие кексы, быстро, вкусно, без сахара, без глютена, мало калорий
ПП завтрак, овсяноблин со шпинатом, без глютена, без лактозы, здоровое похудение
Просмотров 1,8 тыс.2 месяца назад
ПП завтрак, овсяноблин со шпинатом, без глютена, без лактозы, здоровое похудение
ПП муравейник, 3 ингредиента, без сахара, веган, без глютена, без лактозы
Просмотров 3,8 тыс.2 месяца назад
ПП муравейник, 3 ингредиента, без сахара, веган, без глютена, без лактозы
ПП печенье, можно в пост, БЕЗ САХАРА, без глютена, веган, МНОГО белка
Просмотров 2,7 тыс.2 месяца назад
ПП печенье, можно в пост, БЕЗ САХАРА, без глютена, веган, МНОГО белка
ПП пирог без замешивания теста, быстро и полезно, можно при похудении, как худеть вкусно
Просмотров 2,4 тыс.2 месяца назад
ПП пирог без замешивания теста, быстро и полезно, можно при похудении, как худеть вкусно
Кекс к чаю за 5 минут, ПП , БЕЗ сахара, БЕЗ весов, можно в пост, веган, без глютена, без духовки
Просмотров 3,1 тыс.3 месяца назад
Кекс к чаю за 5 минут, ПП , БЕЗ сахара, БЕЗ весов, можно в пост, веган, без глютена, без духовки
ПП муравейник, Без сахара, можно в ПОСТ, веган, без глютена, без лактозы, мало углеводов, 140 ккал
Просмотров 3,5 тыс.3 месяца назад
ПП муравейник, Без сахара, можно в ПОСТ, веган, без глютена, без лактозы, мало углеводов, 140 ккал
ПП блин, МАЛО УГЛЕВОДОВ, минимум муки, без глютена, без лактозы
Просмотров 2,2 тыс.3 месяца назад
ПП блин, МАЛО УГЛЕВОДОВ, минимум муки, без глютена, без лактозы
ПП блины в дырочку, пп масленица, ЗОЖ, мало калорий
Просмотров 2,6 тыс.3 месяца назад
ПП блины в дырочку, пп масленица, ЗОЖ, мало калорий
ПП кексы без сахара, без сахзама, без лактозы, без глютена, 76 ккал
Просмотров 8 тыс.3 месяца назад
ПП кексы без сахара, без сахзама, без лактозы, без глютена, 76 ккал
ПП сытные блины, масленица, зож, блины без вреда, 170 ккал, мало углеводов
Просмотров 3 тыс.3 месяца назад
ПП сытные блины, масленица, зож, блины без вреда, 170 ккал, мало углеводов
ПП протеиновые оладушки, много белка, полезный завтрак, пп блинчики
Просмотров 2,5 тыс.3 месяца назад
ПП протеиновые оладушки, много белка, полезный завтрак, пп блинчики
ПП хлеб, МАЛО УГЛЕВОДОВ, МНОГО БЕЛКА, ЗОЖ, калорийность в описании
Просмотров 1,7 тыс.4 месяца назад
ПП хлеб, МАЛО УГЛЕВОДОВ, МНОГО БЕЛКА, ЗОЖ, калорийность в описании
ПП синнабон , веган, без яиц, без сахара, без глютена, калорийность в описании
Просмотров 2,6 тыс.4 месяца назад
ПП синнабон , веган, без яиц, без сахара, без глютена, калорийность в описании
ПП блины, веган, без сахара, без лактозы, без глютена, без яиц, калорийность в описании, масленица
Просмотров 2,2 тыс.4 месяца назад
ПП блины, веган, без сахара, без лактозы, без глютена, без яиц, калорийность в описании, масленица
ПП морковно- лимонный кекс , без сахара, без лактозы, калорийность в описании, без глютена
Просмотров 8 тыс.4 месяца назад
ПП морковно- лимонный кекс , без сахара, без лактозы, калорийность в описании, без глютена
ПП кексы без сахара, без сахзама, Нежные и полезные, КБЖУ в описании, можно худеющим и детям
Просмотров 1,9 тыс.4 месяца назад
ПП кексы без сахара, без сахзама, Нежные и полезные, КБЖУ в описании, можно худеющим и детям
ПП тыквенные кексы, БЕЗ САХАРА, БЕЗ САХзАМА, 106 ккал
Просмотров 1,9 тыс.4 месяца назад
ПП тыквенные кексы, БЕЗ САХАРА, БЕЗ САХзАМА, 106 ккал
ПП завтрак , такую овсянку вы не пробовали, много белка, без глютена, без сахара
Просмотров 6 тыс.5 месяцев назад
ПП завтрак , такую овсянку вы не пробовали, много белка, без глютена, без сахара

Комментарии

  • @konovarrosinger201
    @konovarrosinger201 48 минут назад

    Спасибо за идею на сегодняшний ужин ❤

  • @user-yv2go8hj8b
    @user-yv2go8hj8b Час назад

    А где ПП? ,,Это же пипец какое жирное и калорийное мороженное!

  • @user-qu5wh3rc5x
    @user-qu5wh3rc5x 3 часа назад

    👍

  • @olesyakoz
    @olesyakoz 22 часа назад

    Спасибо!

  • @user-gj2lt8hk3m
    @user-gj2lt8hk3m День назад

    Спасибо большое за рецепт!

  • @lovelygirl3951
    @lovelygirl3951 День назад

    Рецепт БОМБА!!! Я в шоке😮не думала, что получится так вкусно! Вкус один в один так у магазинного Баунти! Только калорий почти в 3 меньше. А ещё я сухое молоко заменила на протеин (у меня со вкусом мороженного), шоколад взяла не темный, а молочный (без сахара) и получилось таааак вкусно! Хотя в процессе варки в сотейнике я сомневалась, что эта кокосовая кашица будет вкусной, подумала, что наверно опять зря продукты перевела (как иногда у меня бывает с пп рецептами с интернета), но попробовал утром с кофе я была в шоке! Готовьте обязательно! Особенно такой десерт придется по вкусу любителям кокоса❤❤❤ благодарю за такой чудесный рецепт) однозначно теперь мой любимый пп десерт)

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 22 часа назад

      Благодарю!!! 😍😍😍я как фанат Баунти всегда хочу донести до всех вкус этого рецепта, но многие сомневаются и боятся пробовать 😅

  • @Oksana-79
    @Oksana-79 День назад

    Я ложку дегтя можно добавлю),в муке глютен,еще начинка из шоколада,плюс еще поливаете шоколадом,это не очень здоровый завтрак,скорее десерт)

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree День назад

      Глютен нужно исключать только людям с целиакией или доказанной частичной непереносимостью или на спец протоколах, для остальных это бессмысленная глупость, и в этом конкретном случае мука без глютена. Шоколад тут с хорошим составом и большим количеством клетчатки, без сахара, поэтому в нем тоже ничего плохого нет Насчет того, что получается ближе к десерту , тут согласна, но раньше я обожала именно сладкие завтраки , тут по вкусу 😊

  • @AvroraZ
    @AvroraZ День назад

    Ваш канал просто находка для меня❤ Конечно,подписка 😊

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree День назад

      Спасибо😍😍очень приятно

  • @AvroraZ
    @AvroraZ День назад

    Спасибо за оригинал.ный рецепт! Отличный завтрак будет у меня ❤

  • @olgapolukhina1387
    @olgapolukhina1387 День назад

    Огромное спасибо❤

  • @user-uc9bu5be5m
    @user-uc9bu5be5m День назад

    А сухое кокосовое молоко пойдет интересно.

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree День назад

      Не пробовала ,но думаю, возможно

  • @luck1639
    @luck1639 День назад

    Лайк, подписка

  • @user-pw3eb6zg3g
    @user-pw3eb6zg3g 2 дня назад

    Сделала, ребенок есть не стал) да и мне консистенция кокосовой стружки не очень. Буду в следующий раз просто муку ПП добавлять. А за идею с ягодами спасибо!

  • @77777katrin
    @77777katrin 2 дня назад

    Добрый день, спасибо за рецепт . А с лимоном не слишком кисло получается ? Я делаю без него и молоко не замораживаю. Получается как десерт

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 2 дня назад

      Нет, лимон не сильно кислинку дает, просто свежесть 😊но тут ,конечно , по вкусу, не спорю , что можно и просто как десерт -пюре, но мне почему -то только в виде мороженого нравится 😊

    • @77777katrin
      @77777katrin 2 дня назад

      Обязательно попробую

  • @user-hk5wo8og1e
    @user-hk5wo8og1e 2 дня назад

    Где кбжу? Такие калорийные продукты , сомнительно , что это ПП.

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 2 дня назад

      ПП это не низкокалорийность , это богатство витаминно-минерального состава , КБЖУ в описании вместе с ингредиентами, нужно на видео нажать в правом верхнем углу на три точки и там выбрать описании

  • @olgapolukhina1387
    @olgapolukhina1387 2 дня назад

    Спасибо❤❤❤❤❤

  • @tatagogia7430
    @tatagogia7430 2 дня назад

    Изумительный рецепт,а ингредиенты просто суперские!!! Спасибо большое,обязательно попробую

  • @Kitanakoner
    @Kitanakoner 2 дня назад

    Скоро будет самое диетическое и веганское мороженое без нутриентов))

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 2 дня назад

      Это мороженое с прекрасным составом, причем здесь отсутствие нутриентов? Я же Вам не воду предложила заморозить и выдавать за мороженое

  • @user-zd4cm6bx5x
    @user-zd4cm6bx5x 2 дня назад

    какое Молоко в безлактозном рецепте. Любое молоко с лактозой, это маркетинговый ход и безлактозникам такое нельзя 🤬

  • @user-hi2kk9qq3p
    @user-hi2kk9qq3p 2 дня назад

    А кокосовое молоко в морозилке не замораживается до льдушки? У вас как-то прям мягкое 😮

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 2 дня назад

      Нет, льдышкой не будет, благодаря высокой жирности, у меня сутки лежало в морозилке , и сыворотка вообще не замерзает, поэтому блендер не сломаете)

  • @user-gj2lt8hk3m
    @user-gj2lt8hk3m 2 дня назад

    Спасибо за веганский рецепт!попробуем

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 2 дня назад

      😊попробуйте обязательно, на канале есть еще мороженое из зеленой гречки и шоколадное мороженое, тоже веган версия , очень рекомендую ❤️

  • @Zoya-ym6lr
    @Zoya-ym6lr 2 дня назад

    ну что ж все ппшное такое страшное?🫤 а состав хороший, действительно полезный

  • @user-wb4er6cb5p
    @user-wb4er6cb5p 2 дня назад

    Я делала пиццу но без кабачков и грибов , добавила перцы и зелень. Получается сочная 😊

  • @user-uc9bu5be5m
    @user-uc9bu5be5m 2 дня назад

    Я проверяю глюкометром если большой скачек сахара то сразу отказ от этого продукта

  • @mmylnoe
    @mmylnoe 2 дня назад

    Плохой рецепт. Конечно отжимайте кабачок! Сделала как вы сказали, в итоге грудка сварилась в воде от кабачков и помидоров. Ничего не поджарилось

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 2 дня назад

      Ну не знаю какие у Вас были кабачки и помидоры, у меня такого ни разу не случалось, молодые кабачки не дают столько воды , поэтому я всегда снимаю рецепты именно так , как готовлю,лишние манипуляции не люблю

  • @user-ec1vq8jp6j
    @user-ec1vq8jp6j 2 дня назад

    Спасибо! Из безолютеновой муки что то приготовить сложно, а тут кекс.Буду пробовать!

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 2 дня назад

      😊обязательно попробуйте

  • @user-lc6qe1ux4r
    @user-lc6qe1ux4r 3 дня назад

    Мороженое изумительное👍спасибо огромное 😊. За отсутствие бананов отдельное спасибо 👍😊

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 3 дня назад

      Благодарю, монтирую еще один рецепт , интересный рецепт , тоже будет без банана 😊

  • @Natalie-x2i
    @Natalie-x2i 3 дня назад

    Спасибо. Попробую.

  • @user-id5mp2ol5h
    @user-id5mp2ol5h 3 дня назад

    Идеи супер, спасибо вам большое.

  • @user-uc9bu5be5m
    @user-uc9bu5be5m 3 дня назад

    👍👍👍👍👍😊😊😊😊

  • @user-uc9bu5be5m
    @user-uc9bu5be5m 3 дня назад

    Обязательно попробую😊😊😊👍👍👍❤️

  • @user-jn7nf6xu8l
    @user-jn7nf6xu8l 3 дня назад

    Для начала - еда приготовленная в микроволновке Априори НЕ ПП, подсластители, ягоды с сахарозой и глюкозой тоже не ПП.

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 3 дня назад

      Для начала нужно разбираться в теме , в комментариях уже прикладывала все исследования, про вред ягод и прочее вообще даже не обсуждаю, это такой бред, если все же интересно посмотрите shorts, там все исследования на эти темы , всего хорошего

    • @fister8955
      @fister8955 2 дня назад

      Всм, а как тебе микроволновка меняет значения пп, что за бред

  • @irakaa6146
    @irakaa6146 3 дня назад

    Спасибо. Нам, страдающим от инсулина, самое то 👍

  • @m_xiwq
    @m_xiwq 3 дня назад

    а если сделать из обычной манки, консистенция изменится?

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 3 дня назад

      Добрый день, все будет тоже самое 😊

  • @user-jl9uq9jq7j
    @user-jl9uq9jq7j 4 дня назад

    И получится белковый сладкий омлет, ну такое себе 😂

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 4 дня назад

      Классическая Павлова имеет тот же состав , Вы ее тоже омлетом зовете?

    • @svetabrechko7564
      @svetabrechko7564 День назад

      Согласна. Классическая Павлова это сухая меренга. А на видео пушистый омлет. Да он вкусный, да он имеет право быть. Но это омлетик)

  • @user-bi5sg2eq6u
    @user-bi5sg2eq6u 4 дня назад

    Классный рецепт! ❤ Благодарю! Здорово, что есть аналог в приготовлении привычных и одновременно ПП блюд. Обязательно испеку такую пиццу. Спасибо вам за ваш труд! Подскажите, пожалуйста, а какой у вас блендер? Так мне нравится этот ваш маленький помощник. Хочу тоже себе такой приобрести...

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 4 дня назад

      Спасибо😊 у меня очень простой redmond, 3 в 1 , там венчик , погружной и измельчитель, люблю его именно за качественный измельчитель, пробивает до пюре , но он уже второй у меня 😅первый продержался три года, но , наверное с моей интенсивностью готовки это норма )

    • @user-bi5sg2eq6u
      @user-bi5sg2eq6u 3 дня назад

      Спасибочки. Сижу выбираю блендер... но, какой именно у вас не найду... Подскажите, пожалуйста, пожалуйста, марку вашего блендера ❤ чаша 0,5 л? мощность 1300 ВТ?

  • @user-vg1jq5wk6f
    @user-vg1jq5wk6f 4 дня назад

    В описаними нет сыра

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 4 дня назад

      Благодарю ! Исправила ❤️

  • @user-kr8wt6vq3d
    @user-kr8wt6vq3d 4 дня назад

    Сколько молока?

  • @user-qp1ii8yr5g
    @user-qp1ii8yr5g 4 дня назад

    Это очень вкусно! 🙏 Спасибо большое за рецепт! ☀️🤗в тесто еще добавила 2чл подсластителя и сверху полила шоколадом со сметаной. Божественный вкус, тает во рту! Как пирожное 👍🍮 и никаких магазинных не надо))

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 4 дня назад

      Спасибо за отзыв ❤️❤️мне тоже заменяет магазинные пирожные

  • @user-kp4wy8fg8r
    @user-kp4wy8fg8r 4 дня назад

    А в микроволновке можно?

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 4 дня назад

      Здесь нужна низкая температура, белок легко горит , в микроволновке такой текстуры не получится

  • @user-tx4bj1ty8e
    @user-tx4bj1ty8e 4 дня назад

    Рецепт интересный, но приготила получился сухой коржик😮.

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 4 дня назад

      Очень жаль😱скорее всего у Вас мощная микроволновка , и нужно меньше держать

  • @user-xl5ru1dm5z
    @user-xl5ru1dm5z 5 дней назад

    Замечательный рецепт🎉! Эти продукты всегда есть, готовится быстро и легко, спасибо большое🤗

  • @m_xiwq
    @m_xiwq 5 дней назад

    приготовила, получилось очень вкусно!❤ спасибо за рецепт, буду ещё готовить!

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 5 дней назад

      🥰благодарю за отзыв

  • @simple_life_of_a_simple_person
    @simple_life_of_a_simple_person 5 дней назад

    Мне приложение Сит 30 больше понравилось чем FatSecret, мне думается оно более корректное.

  • @simple_life_of_a_simple_person
    @simple_life_of_a_simple_person 5 дней назад

    Ой а я подумала что Вы бросили вести канал, мне ютуб как-то некорректно показал последнее видео, я подумала 2 года назад. А теперь по другому вижу. Странно да. Хороший рецепт 👍

  • @user-sx2go4uo4x
    @user-sx2go4uo4x 5 дней назад

    Спасибо большое за рецепт. Скажите пожалуйста, я не употребляю сахарозаменители никакие, сколько грамм сахара можно добавлять в ваши рецепты, чтобы не навредить фигуре?

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 5 дней назад

      Добрый день , 1 г сахзама по интенсивности равен 10-15 г сахара, норма сахара для взрослого человека в день 25-30 г , чтобы не было вреда здоровью 😊

  • @simple_life_of_a_simple_person
    @simple_life_of_a_simple_person 5 дней назад

    Жаль что Вы бросили вести канал, это видео 2 года назад.

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 5 дней назад

      Я не бросала))) на канале множество новых свежих видео ❤️и shorts

  • @simple_life_of_a_simple_person
    @simple_life_of_a_simple_person 5 дней назад

    Кабачки посолите, пустят сок, отожмите и только потом все добавляйте.

    • @NatySugarFree
      @NatySugarFree 5 дней назад

      Это не обязательно в данном рецепте

  • @katerina_kathrine
    @katerina_kathrine 5 дней назад

    Какой чудный и простой рецепт😍 спасибочки🤗

  • @user-ul3ey5xt8m
    @user-ul3ey5xt8m 5 дней назад

    Приготовила, быстро, вкусно, спасибо 👍